Ծերություև և երկարակեցություն
Երկարակեցության 9 ամենաարտառոց գաղտնիքներ. 1in.am
Այժմ արդեն հազվադեպ երևույթ չէ 100 տարուց ավելի ապրելը: Supreme2.ru-ն հավաքել է երկարակյացների ամենաանսպասելի և արտառոց գաղտնիքները: Սակայն դրանք չպետք է ընդունել որպես առողջության բաղադրատոմս:
«Օրը 3 շիշ գարեջուր և մի բաժակ վիսկի»
Եթե ավելի ճիշտ՝ «3 շիշ գարեջուր՝ օրվա ընթացքում և մեկ բաժակ վիսկի՝ ժամը 17.00-ին»: Այդպիսի ռեժիմով է ապրում Նյու Ջերսիից Ագնես Ֆենթոնը՝ սկսած 1943 թվականից:
«Խուսափել տղամարդկանցից»
Ջեսի Գալանը 13 տարեկանում լքել է տունը և երբեք չի ամուսնացել: 109 տարեկանում նա բացահայտել է իր երկարակեցության գաղտնիքը. «Երկարակեցության իմ գաղտնիքը տղամարդկանցից հեռու մնալու մեջ է: Նրանք ավելի շատ խնդիրներ են առաջացնում, քան իրենք արժեն»:
«Պորտվեյն, ձիթապտղի յուղ և հումորի զգացում»
Երբեմնի ամենատարեց կինը՝ ֆրանսուհի Ժաննա Կալմանը, ապրել է 122 տարի (տեսել է Վան Գոգին, սուսերամարտի դասեր է ստացել 85 տարեկանում, 100 տարեկանում հեծանիվ է քշել, իսկ 121 տարեկանում թողարկել է Time’s Mistress երաժշտական սկավառակը): Ժաննան շաբաթական կերել է համարյա մեկ կիլոգրամ շոկոլադ և ծխել է շուրջ 100 տարի՝ թողնելով այն մահվանից երկու տարի առաջ: Երկարակեցության գաղտնիքը նա բացատրել է այսպես. «Պորտվեյն, տոննաներով ձիթապտղի յուղ և հումորի զգացում: Ես կմահանամ ծիծաղելով»:
«Սուշի»
117 տարի ապրած Միսաո Օկավան վերջին տարիներին հայտնել է իր գաղտնիքը. «Ես մշտապես ուտում եմ սուշի և քնում առնվազն 8 ժամ»:
Dr. Pepper
104-ամյա Էլիզաբեթ Սալիվանը հայտարարել է, որ օրական խմում է 3 տարա Dr.Pepper, և դրա հետ է կապում իր երկարակեցությունը:
«Գինարբուք»
Փոլին Սպանոլան իր 100-ամյակի տարեդարձին ասել է, որ իր երկար և երջանիկ կյանքի գաղտնիքը «շատ խրախճանքներն են»:
«Սեքսի բացակայություն»
Ամենատարեց բրիտանացի կույս Կլարա Միդմորը 105 տարեկանում հայտարարել է, որ իր երկարակեցության գաղտնիքը իր կուսությունն է:
«Եգիպտացորենի շիլա, ձողաձուկ և կոկոսի հյութ»
Այս ցուցակում միակ տղամարդը՝ Էմիլյանո Մերկադո դել Տորոն, ով մահացել է 115 տարեկանում, իր երկարակեցությունը կապում էր պուերտոռիկյան ավանդական ուտեստների հետ:
«Բեկոն»
2013 թվականին 105 տարեկան տեխասցի Պերլ Քանթրելը ասել է, որ նա սիրում է բեկոն և այն ուտում է ամեն օր:
Կարդացեք նաև
Մարդկանց մեծամասնության մոտ ծերացմանը զուգահեռ վատանում է առողջական վիճակը, տուժում է տարբեր օրգան-համակարգերի նորմալ գործունեությունը...
Տարիքի առաջացման հետ մեկտեղ, փոխվում են տղամարդու սննդի կարիքներն ու կալորիաների այրումը։ Ուստի անհրաժեշտ է իմանալ յուրաքանչյուր տարիքի համար սննդի տեսակի, կարևորության, վտանգավորության, քանակության...
Տարիներ շարունակ արևային լույսի կանոնավոր ներգործությունը կարող է հանգեցնել մաշկի վաղաժամ ծերացման՝ արևային հերոդերմիայի, համախտանիշի, որը պայմանավորված է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների...
Ծերացումը հոգեբանական, ֆիզիկական և սոցիալական փոփոխությունների ամբողջություն է, որի ժամանակ բոլոր կենսական նշանակության օրգանները սկսում են կորցնել իրենց որոշ գործառույթներ։ Ծերացման փոփոխությունները...
Ֆիզիկական ակտիվությունը՝ մարմնի կմախքային մկանների յուրաքանչյուր շարժումն է, որի ժամանակ ծախսվում է ավելի շատ էներգիա, քան հանգիստ վիճակում: Ֆիզիկական թերակտիվությունը ճարպակալման զարգացման հիմնական ռիսկի գործոնն է...
Ընդունված է հասարակության խոցելի խումբ համարել երեխաներին և ծերերին: Նրանք են, որ մշտապես հատուկ ուշադրության և հոգատարության կարիք ունեն: Ցրտաշունչ ձմեռը մեծահասակների նկատմամբ հատուկ ուշադրություն...
Ստորեւ կներկայացվում է երկարակեցությանը նպաստող բաղադրատոմս, որը պատրաստվում է արագ և հեշտությամբ, ընդ որում այն պետք է օգտագործել անմիջապես...
Գիտնականները խորհուրդ են տալիս օրաբաժնում ընդգրկել 9 ըմպելիք, որոնք նպաստում են երկարակեցությանը: Բացի օրական 2.5 լ ջուր խմելուց, որը բջիջները հարստացնում է թթվածնով, նորացնում է դրանք և կանխում ճարպակալումը, կարևոր են...
Հանրահայտ խոհարար ու հեռուստահաղորդավար Ջեյմի Օլիվերը երկար տարիներ ճամփորդել է աշխարհում, որպեսզի գտնի ամենաառողջարար մթերքները. հիմա նա պատմում է, թե ինչ է պետք ուտել՝ մինչեւ 100 տարեկան...
Հարավային Կալիֆոռնիայի համալսարանի գիտնականները պնդում են, որ ծերացումը կարելի է դանդաղեցնել բեռնաթափման օրերի միջոցով...
novate.ru-ն ներկայացնում է երկարակեցության խորհուրդներ այն մարդկանց կողմից, ովքեր հատել են 100-ամյակի շեմը...
Ladyhealth.com.ua-ի փոխանցմամբ` բժիշկները թվարկել են մի շարք սովորություններ, որոնք ծերացնում են մեզ...
Որոշ մթերքներ կարող են նպաստել ծերացմանը, հատկապես, եթե դրանք հագեցած են շաքարով, ճարպերով, աղով: Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում մի քանի այդպիսի մթերք...
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
- Ժողովրդական դեղամիջոցներ
- Հղիություն. 4-րդ ամիս
- Հղիություն. 7-րդ ամիս
- Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
- «Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
- Հղիություն. 6-րդ ամիս
- Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
- Ամուսնական առաջին գիշերը
- Ընկերության մասին
- Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
- Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
- Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
- Դդում
- Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
- Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
- Սեռական գրգռում
- Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
- Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
- Չիչխանի օգտակար հատկությունները
- Հղիություն. 1-ին ամիս
- Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
- Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
- Դիմակներ` մազերի համար
- Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
- Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
- Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
- Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
- Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
- Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
- Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
- Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
- Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
- ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
- Իրիդիոսքրինինգ
- Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն